減肥失敗原因次一就是沒乏味，有時吃來吃去也是那幾款食物，不禁會覺得枯燥乏味，如果再加上一點工作或生活上的不如意，很容易崩潰及放棄，用食物來安撫自己。當然，我不會讓自已進入如斯境界。
這是營養師建議的菜式之一，其實，這個菜式清淡得來，有粟米的香甜及爽脆口感，加上豬肉的鮮味，就算不是要減肥，平日吃也很合適啊！一星期之中，連吃三天，我輕了1磅。非常輕鬆，又不用捱餓，又可以瘦身，真是好處多不勝數。
早餐：
麵包２片
芝士一片
低脂奶一杯
這是營養師建議的菜式之一，其實，這個菜式清淡得來，有粟米的香甜及爽脆口感，加上豬肉的鮮味，就算不是要減肥，平日吃也很合適啊！一星期之中，連吃三天，我輕了1磅。非常輕鬆，又不用捱餓，又可以瘦身，真是好處多不勝數。
早餐：
麵包２片
芝士一片
低脂奶一杯
當然可以吃我最愛的自家製吐司！
午餐：
蟹柳芝士長通粉，雖然清淡但也美味啊（食譜隨後補上）
晚餐：
午餐：
蟹柳芝士長通粉，雖然清淡但也美味啊（食譜隨後補上）
晚餐：
粟米肉粒烏冬(五殼2份，蛋白質2份)
材料：
瘦肉50g
新鮮粟米粒2/3杯
烏冬半碗
做法：
瘦肉洗淨用滾水燙一下
粟米粒與瘦肉煲15分鐘左右，讓其出味。
放入烏冬煲至滾即可。
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醉愛廚房
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